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馬科斯-略倫特昔日隊友伊拜-戈麥斯（曾在阿拉維斯隊并肩作戰(zhàn)）在熱門播客《Mentes Indomables》中深入探討了略倫特的相關(guān)話題。
回顧與馬科斯-略倫特的共事時光
“我在2016年有幸結(jié)識了馬科斯，他和他的家人對我的人生軌跡產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。我親眼見證了馬科斯那令人驚嘆的身體素質(zhì)，他幾乎從不受傷，每天都能以極高的訓(xùn)練強(qiáng)度投入下午的訓(xùn)練。當(dāng)時我就驚嘆不已，‘天哪，這究竟是怎么做到的！’”
揭秘略倫特空腹高強(qiáng)度訓(xùn)練的奧秘
“我曾對他說，不吃早餐對我來說簡直不可想象。如果我空腹出門，肯定會頭暈?zāi)垦！！?/p>
“（如今）我已經(jīng)堅持空腹鍛煉七年了。我曾以為自己做得很好，因為我沒有嘗試過其他方法。而嘗試那些非傳統(tǒng)、不受常規(guī)束縛的訓(xùn)練方式，確實需要極大的勇氣和決心。”
分享佩戴略倫特同款黃色眼鏡的體驗
“在當(dāng)今社會，熬夜已成為常態(tài)，人們凌晨兩點才入睡，早晨起床時疲憊不堪，不得不依賴咖啡來提神，一天甚至要喝上七杯。最后一杯咖啡往往在晚上八點喝下，導(dǎo)致晚上無法好好休息，再次陷入凌晨兩點的熬夜循環(huán)。人造光源無處不在，屏幕、手機(jī)、電視……這些都嚴(yán)重影響了我們的睡眠質(zhì)量。這種惡性循環(huán)不僅讓人情緒低落，還對我們的身心健康造成了極大的威脅。”
“如果大家都能保持積極的心態(tài)，適應(yīng)并調(diào)整這種生活方式，那么我們的生活將會變得更加美好和充實。”
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